pour 6 glaces moules Ikéa

temps de préparation : 2 min

ajuster l'erytritol selon le goût

tutoriel vidéo en cliquant ici

 

2 yaourts fjørd (250g)

3 cas de cacao sans sucre

2 à 3 cas d’érythritol

1 jaune d’œuf

 

   

mixer le tout

remplir les moules

ajouter les batonnets

 

placer au congélateur

7h avant dégustation

 

passer les moules

sous l'eau chaude pour

les démouler puis

servir !

 

. 

 

macro

nutriments

par glace

 

68,5 kcal

Lipides : 5,49 g

Glucides nets : 1.9 g

Protéines : 2,34 g

 

macro

nutriments

aux 100g

 

137 kcal

Lipides : 10,99 g

Glucides nets : 3,80 g

Protéines : 4,69 g

 

____

 

 

✅

ok pour le quotidien

se consomme plutôt le soir 💫

  

____

 

 

Je suis très heureuse d’avoir créé cette merveille 🥰 Ces glaces sont saines et très faciles à préparer et surtout, totalement compatibles avec un mode de vie cétogène strict. Enfin, c’est une préparation à base d’ingrédients naturels, bruts et qui ravira petits et grand.e.s, tout en restant économique.