200g de Lardons 

200g de Crème fraîche épaisse 30%

100g de Comté rapé

4 œufs entiers 

Sel

  

 

Préchauffe le four à 180°C

Fais revenir 200g de Lardons à la poêle

Mélange 200g de crème fraîche + 4 œufs entiers

Ajoute 100g de Comté râpé + sale à ton goût

Incorpore les Lardons au mélange

Verse le tout dans un moule

 

Enfourne

35 minutes

à 180°C

 

. 

 

Macro Nutriments

aux 100g

 

 Calories : 272 kcal

Protéines : 12,57 g

Lipides : 23,92 g

Glucides nets : 1,08 g

Elle est à la fois savoureuse, ultra fondante et parfaitement adaptée à une alimentation cétogène ! Avec seulement 1,08 g de glucides nets pour 100g, elle est idéale pour se régaler sans impacter la cétose. Profite d’un repas gourmand et rassasiant, riche en protéines (12,57 g) et en bons lipides (23,92 g), pour une énergie durable et une satiété optimale 😋