temps de préparation : 10 min

( pour 1 portion )

 

 

1 sachet de spaghettis

/ tagliatelles de konjac

1 steack haché 15% de mg

100ml de sauce bolognaise

extra-riche en viande

1/2 burrata Liddl

20g de pecorino romano

1 jaune d'œuf

 

 

fais revenir la viande hachée

à la poele sur feu moyen

ajoute la sauce et mélange

 

 

rince & égoutte les konjacs

mets-les dans une poêle

à feu moyen

  

 

sers-toi les nouilles

puis verses la sauce dessus

saupoudre de pecorino

ajoute la demi burratta

ajoute le jaune d'œuf

 

 

belle découverte !

 

. 

 

macro nutriments

par portion

 

690 kcal

Protéines : 49g

Lipides : 53g

Glucides nets : 6g

 

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✅

recette très protéinée

1-2x/mois | pas toutes les semaines

plutôt le soir

 

 

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Cette recette gourmande est un véritable régal, riche en bons lipides provenant d'ingrédients de qualité comme le steak haché, la burrata crémeuse, le Pecorino Romano savoureux. Elle combine parfaitement plaisir et nutrition, offrant une source d'énergie durable et nourrissante. C'est l'un de mes plats préférés, une vraie tentation !